こんにちは！グリーンピール専門サロンnomセラピストりかです。
今日の神戸は雨が降って肌寒いです。
雨の日は、気圧が下がり体調がすぐれない方が多いと思います。
先日お越しくださったアトピー性皮膚炎でお悩みのお客様が、
「雨の日や、低気圧のときはアトピーが酷くなる」
とおっしゃっていました。
気圧が下がっている日は、私たちの体の中の自律神経が動かされ、
副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位の時は、体の中の疲れが取り除かれリラックスした状態になり、
血管が広がって血流がよくなります。
そして、体の中でダメージを受けた部分を修復するということも
副交感神経が行っています。
そのため、副交感神経が優位の時はその修復作用で、
ヒスタミンという物質が分泌されるのです。
低気圧でこのヒスタミンが放出されることによって、アレルギー性症状のひとつであるアトピーを悪化させる原因ではないかといわれております。
アトピー肌の方は気圧が下がる日は、交感神経をあげていくと、
症状が軽減されると思います。
運動したり、（雨なのでお家でストレッチやヨガがいいかもね。）
深い呼吸も自律神経を整えるといわれておりますので、
簡単に出来ることからやってみてくださいね
