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体調管理と梅がゆ

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今日は朝食に、

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玄米ともち麦で梅がゆを炊きました!

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玄米、白干梅ともに無農薬のものを選んでいます。

味付けはあえてせず、そのままいただきましたが、

もちろん、お味は、うめーすでしたw

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話はころっと変わりますが、

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昨晩、ストーリーズで流したら結構反響があったので、

ついでに4枚目にpostしておきます。

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この時期、気を付けてはいても、

どうしても体調を崩してしまうことって誰にでもあることですよね。

お子さんがいるご家庭でしたら、

例えば、子どもがインフルにでもかかれば、ご家族もウイルス感染するリスクがかなり高くなりますよね。

とはいえ、放っておくわけになどいかず、当然看病するわけで・・・

そうすれば、罹患のリスクはさらに高くなります。

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私もサラリーマン時代、スムースに休みがとれる環境ではなかったので、

高熱があろうと、悪寒でブルブル震えようと、出社していました。

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普通に考えれば、その方が菌をばら撒き、みなさんに迷惑をかけることになるし、

パフォーマンスなどガタ落ちで、正直仕事になどなっていませんでした。

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それでも、しんどいときに長い説教を聞かされ、精神的なダメージを受けるよりは、無理をした方がましだと考えて出社していました。

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もちろん、仕事に悪い影響を及ぼさないように、不摂生極まりない生活を見直すことは、対価をもらう以上プロとして必要なことだとは思いますが、いまだに過剰に精神論をかざされる方も多いのではないでしょうか。

いくら精神論を説いてもウイルスは退治できません。

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体調管理が悪いから休むわけではない。

体調が悪いときに、きちんと休むことが本来の「体調管理」ではなかろうかと思う今日この頃であーる。

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