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がんの予防

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こんにちは、リリーです。

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このモコモコ、愛用しはじめました!(12枚目)

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こう冷え込むと、エアコンのお世話になるわけですが、どうも顔が火照って冷えのぼせしてしまう体質のようで。

そのくせ、足は冷えていたりみたいな・・・

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デスクワーク時に、結構使えます。

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休憩時には、3枚目の足湯クンに温めてもらいながら、読書するのが冬の楽しみの一つです。

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免疫学の世界で有名な、故安保徹先生いわく、

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がんの予防には

①低体温

②低酸素

③高血糖

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にならない生活習慣が大切だと仰られておられました。

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強いストレスが続くと、交感神経が緊張状態に置かれる時間が増え、血管を収縮し続けます。

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その結果、低体温、低酸素の状態が長く続くことになります。

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私もサロンを通じて、

身体を温めながら、自らの体温を少しづつ上げていく訓練や、

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丹田を意識しながら、たっぷりと酸素吸入ができる腹式呼吸法、

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また、高血糖や酸化を防ぐ食事法などをご提案させていただいております。

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人生、はつらつと楽しい時間を歩めるように、

身体という大切なパートナーのメンテナンスもお忘れなく^^

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